Приветствую Вас на моем сайте. Меня зовут Мария Шапкина.
Я психолог, немедицинский психотерапевт и нутрициолог. С 2017 года я поддерживаю людей на пути к самопринятию, эмоциональной устойчивости и более осознанной жизни в соответствии с личными ценностями.
Пройдите тест и узнайте о себе больше
ШКАЛА ДЕПРЕССИИ БЕКА
Голландский опросник пищевого поведения DEBQ
В своей работе я опираюсь на научно доказательные подходы, включая диалектико-поведенческую терапию и терапию принятия и ответственности. Обеспечиваю каждому клиенту максимально индивидуальный подход, учитывая личностные особенности, темп и жизненный контекст. Информирована о РАС и СДВГ. Дружественна к ЛГБТ.
Самое лучшее решение - быть всегда на своей стороне
ТЕМЫ, С КОТОРЫМИ КО МНЕ ОБРАЩАЮТСЯ
Поиск самоидентичности и самоценность;
Работа с внутренними конфликтами;
Формирование устойчивой самооценки;
Обретение внутренней опоры
Работа с негативными жизненными сценариями
Выгорание
Тревожность
Агрессия
Импульсивность
Перепады настроения
Эмоциональные срывы
*может потребоваться консультация психиатра
Приступообразное переедание;
Переедание с очистительными эпизодами (булимия);
Регулярная тревога по поводу веса и формы тела;
*может потребоваться консультация психиатра
Повышение осознанности в питании с целью улучшения качества жизни;